Wenn sich die Seele verdunkelt.
Jeder kann in Situationen geraten, denen er sich nicht gewachsen fühlt und für die er keine geeigneten Bewältigungsstrategien zur Verfügung hat. Verluste von geliebten Menschen sind oft schwer erträglich. War die Beziehung schwierig, fällt der Abschied oft sogar noch schwerer. Konflikte mit anderen Menschen können sehr belasten. Auch Veränderungen von Lebenssituationen und Rollen können den Verlust von Sicherheit und Orientierung nach sich ziehen, verunsichern und überfordern.
Fühlen wir uns überfordernden Situationen oder schwierigen Emotionen nicht gewachsen, greifen Körper und Seele auf früh gelernte Notfallmechanismen zurück. Diese Versuche, überwältigenden Gefühlen Herr zu werden, sind zwar verständlich, führen aber meist zu psychischen und körperlichen Symptomen, beispielsweise zu einer Depression. Ich möchte Sie deswegen dabei unterstützen, schwierige Situationen und bedrohliche Emotionen zu bewältigen und persönlich daran zu wachsen. Durch die achtsame Auseinandersetzung mit schwierigen eigenen Gefühlen erleben Sie Sicherheit, Gelassenheit und innere Stärke.
Wenn Sie sich in letzter Zeit häufig
- traurig, gedrückt oder leer fühlen,
- das Interesse an sonst angenehmen Tätigkeiten verloren haben,
- wenig Antrieb haben oder rasch ermüden,
- unter Schlafstörungen leiden oder
- sich nicht mehr konzentrieren können
sollten Sie professionelle Hilfe aufsuchen.
Ich helfe Ihnen dabei,
- Ihren Zustand zu verstehen und einzuordnen,
- die schwierigen Emotionen auszuhalten, zu regulieren und zu bewältigen,
- wieder Lebensfreude und Tatkraft zu entwickeln,
- angemessene Handlungsoptionen zu entwerfen und
- Ihr Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen.
Kontaktieren Sie mich, wenn Sie an einer auf Sie zugeschnittenen Psychotherapie interessiert sind.